Как понять свой уровень стресса? Тест

Я хирург и работаю в этой специальности уже 8 лет. С февраля 2023 года я на ватсу-игле 😀
Думаю, можно не описывать ответственность, которую несет эта специальность за здоровье и жизнь человека. И недавно столкнулась с тем, что силы истощаются и оперативная память перегружена. И ватсу стал точкой перезагрузки моей головы. После него мои мысли распутываются и становятся бегущей строкой, а я обычным наблюдателем. Помимо этого эта техника работает с расслаблением мышц без насилия над ними, что очень важно для меня, я хочу на пенсию уйти со здоровой поясницей🌚. Как только я чувствую, что тело мое напрягается, а мысли опять запутываются, я иду на сеанс.

Я чувствую себя потрясающе :)
Чувствую лёгкую дерзость и открытость, настроение кайф, тело расслабленное как после баньки. И кстати запах бани мерещится))
Спасибо тебе огромное за практику, за настроение и атмосферу и дополнительные советы ❤️ты огонь!
Кстати, я забыла сказать, что очень часто бегали приятные мурашки по телу, когда ты с ним работала ^^ и мне понравилось, как мягко и чутко ты вела, все было безупречно, я доверяла тебе реально как родной матери)))
И ещё мне понравилось, как красиво реализовался мой запрос
Осенью я впервые побывала на флоатинге и подумала, что было бы классно попасть в более просторное место, чтобы побольше побаловаться с ощущением невесомости. И вот сегодня было все ровно так, как я хотела! Невесомость, блаженство, ощущение себя то рыбкой, то русалкой, то вообще где-то в космосе пребывание. Ты словно давала телу выход всего того накопленного баловства, которое я сама не реализовала, при этом было ещё много внутренней приятной ненапряжной работы и все это в безопасном поле. Я прям рекомендую всем хотя бы раз попробовать

Была у тебя несколько раз на сеансах watsu и каждый раз это полное расслабление. Даже когда сильно устала, нервничаю, злюсь, что все идет не так, хвост ломит, усы отваливаются, я приходила к тебе, мы погружались и полностью менялось состояние - сразу становилось безмятежно, спокойно, как-то доверительно, будто на руках у самого любящего меня человека.
А когда ты еще начинаешь разминать мышцы, работать с суставами, кажется, что из пределов тела выходишь, потому что на обычной тренировке надо прям напрячься, чтобы растянуть какие-то мышцы, а тут растяжение происходит очень мягко, легко, как по маслу.
И обожаю то как потом сладко спится.

До сеанса, была такая тревога, тело скованное. А после.. Это нечто! Юля, спасибо большое – ни одной мысли в голове – тотальное спокойствие! А моя протрузия передает отдельную благодарность за расслабление всего тела ❤️😁

До того как я попробовал, по описанию, я совсем не понимал куда иду. Это сложно описать и сейчас, но кое что я могу сказать про свое состояние после ватсу: меня настолько расслабило что я и забыл себя такого. Это как медитация в которой от тебя ничего не зависит, буд-то тело учится у воды расслаблению и ты лишь наблюдатель этого процесса. Чувства умиротворения и спокойствия которые приходят в процессе - буд то возведены в абсолют и при этом неминуемы.

Юлия хорошо чувствующий и внимательных телесно-ориентированный практик. У меня за плечами больше 10 лет и 40 специалистов из разных методов, могу уверенно сказать, что Юлия входит в топ-3 по глубине чувствования клиентского запроса и всегда работает на результат